Aos 54, ex-chacrete revela como mantém as medidas dos 16 anos

Sucesso nos anos 1980, quando integrava o quadro de chacrete de Abelardo Barbosa, o Chacrinha, Regina Polivalente continua muito bem, obrigada, no auge de seus 54 anos. A loira, que se formou em educação física, entrega seu segredo para manter as medidas dos 16 anos, em entrevista à 'Quem': "Faço musculação diariamente, bebo mais de dois litros de água por dia, como de três em três horas, e procuro me alimentar com muitos legumes e verduras. O meu segredo é ser feliz’, conta Regina que tem 65 quilos distribuiudos em 1,76 metros. O treino de força da ex-chacrete é estipulado pela própria, que gosta de alternar pernas e membros superiores. "Gosto de trabalhar alternadamente, quadríceps, bumbum, peitoral e costas em um dia, e no outro, membros posteriores de pernas com bíceps, tríceps, ombro e abdômen", explica. A loira não esquece do aeróbico. "Duas vezes por semana me alongo no fim de alguns treinos.Todos os dias corro na esteira antes do treino e nos fins de semana corro na praia", finaliza. (Noticias ao Minuto)

julho 24, 2018